チャオ〜キキでーす！
台風が去り、福岡は一気に秋の空気となりましたー
私とモモちゃんは、一緒にプールに通い、体を作る〜と張り切って今日も、2時間、たーっぷり歩いたり泳いだり…。
すると、となりのレーンでは、はるかに人生の、先輩方々がクロール、平泳ぎ、背泳ぎ…で、「あと1本で１５００mだね」と言いながら、休む暇なく泳いでいてビックリ！！
泳ぐと、全身運動は勿論ですが。
呼吸も整えたり、身体の力を抜いたり…声を出す事にもとてもいいことばかり〜
継続は力なり！頑張ります♬
2019年9月24日 プールで体力維持DAY！
- 日々徒然
- kiki.島田さとみ, momo豊永香代, チャオ！チャオ！, トレーニング, 体力作り, 博多市民プール, 日本ベストプロポーション協会
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